Noël approchant, je te propose 5 idées cadeaux pour optimiser ton bien-être et/ou celui de tes proches.
1. Un tapis de yoga de qualité
Pour ceux qui aiment pratiquer le yoga, un tapis de yoga antidérapant et confortable peut être un excellent cadeau. Je te conseille par exemple ceux de la marque YUJ.
2. Un planner holistique
Pour libérer son potentiel grâce à une planification efficace et motivante. Comme celui de la Maison Tuffery.
3. Un atelier d’art thérapie
Pour permettre à la personne de libérer sa créativité et de trouver un moyen expressif de gérer le stress. Il en existe dans plusieurs villes en France. À Paris, je te conseille ces ateliers.
4. Un kit de thérapie par les pierres
Pour leurs propriétés thérapeutiques, accompagné d'informations sur leur utilisation. Je trouve ce kit très bien fait.
5. Une liseuse
Pour faire le vide dans son esprit à l’aide de la lecture. Il en existe à tous les prix. Coup de coeur pour celle-ci.
A Paris en Flolove Paris
Sur L’aléa cette semaine…
Rediff - Laure de Sagazan : révolutionner la robe de mariée et créer une entreprise à succès
En 10 ans, elle a complètement révolutionné son secteur. Qui ? Laure de Sagazan. Dont la marque porte son nom.
Accompagnée de son mari Edouard, ils sont parvenus à bâtir un empire de dentelles, coupes rétro et jolies matières pour accompagner les mariées dans le plus beau jour de leur vie. Mais comment on en arrive là ? Et surtout comment on y reste ?
Dans cet épisode de L’aléa, Laure nous partage son histoire entrepreneuriale, son mindset et ses meilleurs conseils.
Un joli épisode tout en sincérité et délicatesse.
Rediff - Anna Coutton, auteure : se reconvertir après un burn-out
Anna est une Marseillaise exilée en région parisienne. Elle aime la mer, le soleil, le chocolat, la lecture, la musique classique, les chats et la course à pied. En avril 2019, elle a couru son premier marathon et, il y a bientôt deux ans, elle a remis toute sa vie professionnelle en question. Sans le savoir, elle a commencé un autre marathon, celui de sa reconversion. Elle a écrit le témoignage de cette double course, "Dites non à une voie toute tracée - Le marathon de la reconversion" qui est paru le 9 juillet 2020 aux Editions Kiwi.
Ensemble, nous avons parlé :
- De son parcours et son rapport au changement
- De son premier marathon et de cette composante physique qui l’a aidé dans sa reconversion de part la discipline qu'elle s'est imposée
- De son déclic et des risques, financiers, personnels qu'implique une reconversion
- De sa façon de dépasser ses peurs et de son processus de reconversion étapes par étapes
- Des choses qu'elle a mise en place pour trouver sa nouvelle voie
- De l'écriture de son premier livre Dites non à une voie toute tracée
- De ses conseils pour ceux qui souhaiteraient prendre le risque de se reconvertir
D’ailleurs, si tu connais le podcast et n’as pas encore mis 5 étoiles et 1 commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify, tu me ferais un cadeau inestimable.
Découvertes et favoris
A l’honneur cette semaine : une marque de mode, un livre, un podcast
En 2012, animée par l’envie d’avoir une totale liberté de création, Florence fonde la maison de prêt-à-porter Flolove Paris. Un nom poétique empreint de désinvolture et d’authenticité pour des collections créatives en éditions limitées.
#2 Devenez votre propre psy d’Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou
Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C’est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute.
Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives.
Horizon est un podcast sur le MINDBODY (lien corps/esprit), le développement personnel, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est une rencontre hebdomadaire avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, te font découvrir des disciplines alternatives pour améliorer ton quotidien.
C’est malheureusement le moment de se quitter… mais avant, tu peux :
✨ lire les newsletters précédentes
✨ découvrir la façon dont on peut travailler ensemble sur LinkedIn
✨ écouter mon podcast sur toutes les plateformes d’écoute
✨ me suivre sur Instagram
✨ sponsoriser ma newsletter pour faire connaître ton entreprise.